Luupiikki kantapäässä?

Luupiikki esittäytyy useimmiten aamuisin niin kipeänä kantapäänä, että astuminen jalalle tuntuu mahdottomalle. Erityisesti jalkojaan jatkuvasti rasittavalle henkilölle tämä vaiva useimmiten tulee tutuksi jossain elämänvaiheessa, sillä yksi vaivan syntyyn vahvasti vaikuttava tekijä on runsas rasitus. Luonnollisesti tilan helpottamiseksi tärkeää olisi vähentää rasitusta, mutta aina se ei ole täysin mahdollista. Onneksi helpotusta kipuun ja keinoja ongelman selättämiseen löytyy.

Lue lisää >>

Kipuileeko kantapää?

Kantapäässä, kantaluun ja ihon välissä on luonnollinen iskunvaimennin, rasvapatja, jonka tehtävänä on pehmentää liikkumisen aiheuttamaa kantapäälle kohdistuvaa iskua. Rasvapatja voi vammautua tai surkastua pikkuhiljaa ajan myötä aiheuttaen lopulta kantapäähän pistävää, pakottavaa tai kuumottavaa kipua.

Lue lisää >>

Kauniit ja terveet kynnet

Oikean pituinen kynsi on jalkojen terveyden ja kauneuden ylläpidon kannalta huomioitava asia. Erityisesti kesäkaudella nautimme sandaaleissa tai paljain varpain kävelystä, jolloin jokainen toivoisi omien jalkojensa olevan mahdollisimman kauniin ja hyvinvoivan näköiset.

Lue lisää >>

Kesä tulee – muistathan huomioida jalat!

Kun kesän lämpö saapuu, jalkojen hikoilu lisääntyy ja samalla hiertymien ja rakkuloiden riski kasvaa. Retkelle lähtiessä tai kesätorille ostoksille mentäessä on hyvä huomioida, että jalassa on sukka, joka siirtää hikeä pois iholta. Jos vaarana on, että uudet jalkineet voisivat hangata tai hiertää jalkoja, on hyvä varata kassiin mukaan muutamia hoitotarpeita tai varautua ennaltaehkäisevästi.

Lue lisää >>

Iloiset varpaat -jalkakylvystä sekä nautintoa että hyötyä

Jalkoja voidaan kylvettää monesta eri syystä – esimerkiksi osana nautinnollista ja rentouttavaa hemmotteluhetkeä tai jalkojen terveyttä ja niiden hoitoa ajatellen. Kylpyaineeksi voit valita nestemäistä kylpytiivistettä tai rakeista jalkakylpysuolaa – tai sitten kylpyyn voi kerätä ainekset itse ympäröivästä luonnosta erilaisista kasveista, jotka ruokkivat kaikkia aisteja sekä tukevat kehoa ja terveyttä.

Lue lisää >>

Juhlakengät ja kipeät jalat – 5 VINKKIÄ, JOILLA HELPOTAT JALKASÄRKYÄ

Juhlapukeutumista miettiessä saattaa kenkien ulkonäkö mennä mukavuuden ohitse ja asuun valikoitua kauniit kengät, jotka eivät kuitenkaan ole jalassa hyvän tuntuiset, aiheuttaen ikäviä kiputiloja. Iloisten varpaiden valikoimasta löydät apukeinon moneen vaivaan, jotta voit kruunata juhlalookkisi pukemalla juuri ne omat suosikki juhlakenkäsi!

Lue lisää >>

Mortonin neurooma – syyt ja hoitokeinot

Mortonin neurooma eli päkiän hermopinne on yleinen päkiän alueen kivun aiheuttaja. Tilasta käytetään myös nimityksiä Mortonin metatarsalgia ja Mortonin neuralgia. Yleisimmin vaivaa esiintyy keski-ikäisillä naisilla, mutta myös urheilijoilla sekä henkilöillä, joiden ammateissa ollaan paljon kyykyssä ja päkiänivelet ääriasentoon koukistuneina.

Lue lisää >>

Jalkojen hoito kesän jälkeen

Raskaat ja väsyneet jalat kesän jälkeen? Ei hätää, tämä johtuu elimistösi luonnollisesta reaktiosta lämpöön. Elimistösi pyrkii viilentämään kehoasi laajentamalla verisuonia, jolloin kehosi nestevolyymi kasvaa ja kerää turvotusta. Jalkapohjissa ja varpaissa saattaa myös näkyä kesän jälkeen halkeilemia ja kovettumia, etenkin, jos olet kävellyt paljon avojaloin hiekalla, asfaltilla tai nurmikolla.

Tässä artikkelissa asiantuntijamme parhaat hoitovinkit kesän kurittamille jaloille!

Lue lisää >>

6 vinkkiä, miten ehkäistä ja parantaa rakkoja

Hiertymät, rakot ja painaumat riesana? Huolehdi jaloistasi ja vältä turhat rakot!

Hiertymät ja rakot syntyvät yleensä silloin, kun jalkojen ihoon kohdistuu jatkuvaa painetta ja hankausta. Jatkuvan hankauksen seurauksena keho tuottaa kudosnestettä ihon alle suojellakseen vaurioitunutta aluetta. Rakkoa ei kannata puhkaista, vaan se tulisi suojata hyvin ja antaa tyhjentyä itsekseen. Hyvin suojattuna iho pysyy puhtaana ja paranee hyvin. Hiertymien ja rakkojen ehkäisyyn kannattaakin panostaa, sillä oikein valittu suoja myös vähentää kipua.

Nappaa tästä parhaat 6 vinkkiä, miten ehkäistä ja parantaa rakkoja!

Lue lisää >>