Akillesjänne yleinen jalkavaiva

Akillesjänne on ihmisen kehon vahvin jänne, mutta anatomisen sijaintinsa vuoksi se on kuitenkin altis vammoille. Kantapään takaosassa oleva akillesjänne joutuu mm. kantamaan yli kuusinkertaisesti kehon painon juostessa tai hypätessä! Akillesjännevaivat ovatkin monen urheilijan ja liikunnanharrastajan yleisiä vaivoja. Erityisesti juoksijat ja pallopeliharrastajat ovat alttiita jäykän ja kipeän jänteen oireilulle. Akillesjänteen vammat voivat kuitenkin vaihdella satunnaisesta kivusta ja jäykkyydestä myös aina jänteen repeämään.

Lue lisää >>

Kesä kääntää katseet jalkoihin

Pitkän ja kylmän ajanjakson väistyessä jalat riisutaan esille ja huomataan sukkien alla piilotelleet kuiva iho, kovettumat, känsät ja kynsimuutokset. Nosta jalat esille ja hemmottele niitä kunnon kesähuollolla. Kauniista kesäpäivistä on mukava nauttia kulkemalla vaikka paljain jaloin, silloin kun jalat ovat kivuttomat! Iloiset Varpaat -verkkokaupastamme löydät varmasti itsellesi sopivan jalkahoitosarjan. Vertaile eri vaihtoehtoja ja testaa!

Lue lisää >>

5 faktaa vaivaisenluusta

Vaivaisenluu on kivulias isovarpaan tyven vaiva. Se voi olla synnynnäinen tai toiminnallinen vaiva, jossa 1-varvas kääntyy 2-varpaan päälle ja röntgenkuvissa on havaittavissa muutoksia jalkapöydän luissa. Vaivaisenluuta voidaan hoitaa esim. oikein valmistetuilla pohjallisilla, mutta myös geelivarpaanerottajalla, joka ohjaa varvasta oikeaan suuntaan. Lisäksi on tärkeää muistaa vaivaisenluunpatin suojaaminen, joka onnistuu geelisuojilla. Suojat ehkäisevät vaivaisenluun hankaamista kengän reunoihin ja saumoihin.

Lue lisää >>

5 Faktaa vasaravarpaista

Vasaravarvas vaikeuttaa päivittäistä elämää. Taipuneet varpaat voivat hangata hyvin kivuliaasti kenkään ja aiheuttaa siten kipua ja känsiäkin varpaiden päälle. Jos vasaravarpaita ei hoideta, voi vielä liikkuvista varpaista tulla jäykistyneitä.

Lue lisää >>

Eroon kovettumista

Kovettumat ovat hyvin yleinen jalkavaiva, eivätkä ne aina vaadi erityistä huomiota. Paksut, halkeilevat ja väriltään kellertävät kovettumat kannattaa kuitenkin hoitaa kuntoon. Jalkojen hoitaminen on sijoitus paitsi omaan ulkonäköön, myös terveyteen: jos kovettumat halkeilevat, bakteerit voivat päästä rikkoontuneen ihon kautta kehoon jylläämään.

Lue lisää >>

Ehkäise vasaravarpaita jumppaamalla

Kun varpaat toimivat normaalisti, ne ojentuvat suoraksi kävellessämme, mutta ovat lepotilassa kevyesti taipuneet. Vasaravarpaiden kehittyessä ne taipuvat tavallisimmin varpaiden keskimmäisestä nivelestä. Usein tämä tapahtuu kakkos-, kolmos- tai nelosvarpaassa.

Lue lisää >>

Kaksi tapaa taistella pahanhajuisia jalkoja vastaan

Hiki itsessään ei ole syy pahan hajuisiin jalkoihin, vaan bakteerit. Hien aiheuttama kosteus sukissa ja kengissä luo ihanteellisen ympäristön kasvaville bakteereille. Bakteerit kaksinkertaistuvat 20 minuutin välein huoneen lämmössä, joten lämmin, pimeä ja kostea paikka, kuten kengät, mahdollistaa bakteerien hallitsemattoman lisääntymisen.

Lue lisää >>

Kynsisieni

Kynsisieni eli kynsisilsa on silsasienen aiheuttama tulehdus, jota esiintyy käytännössä keski-ikäisillä ja vanhuksilla, sen yleisyys lisääntyy ikääntymisen myötä.

Lue lisää >>

Talven kuivattama iho

Kuivan jalan iho känsistyy herkemmin kuin normaali, joustava iho. Ihon kimmoisuus paranee ja kuivumishaitat poistuvat, kun jalkojen ihoa muistetaan kosteuttaa riittävän usein.

Lue lisää >>